なぜ痩せられるのか?「脂肪燃焼スープ」の全貌を徹底解明してみた!

みなさんは「脂肪燃焼スープ」をご存知ですか?脂肪燃焼スープはキャベツや人参、玉ねぎ、セロリなどデトックス&脂肪燃焼効果の高い野菜をふんだんにつかったスープで、食べれば食べるほど痩せられるといわれています。しかし、脂肪燃焼スープを飲んだだけでなぜそこまで痩せられるのか?ほんとにそれらの野菜にダイエット効果なんてあるのか?そこで今回は、この脂肪燃焼スープの効果が如何ほどかを徹底解明しようと思います。

更新日 2016年06月11日

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  出典 www.b-lab.jp

そもそも「脂肪燃焼スープ」は心臓外科手術の前の減量用につくられたスープで、このスープを1週間飲み続ければ短期間で健康的に痩せることができるといわれています。また、脂肪燃焼スープは「デトックススープ」ともよばれ、キャベツや人参、玉ねぎ、セロリ、ピーマンなどデトックス効果&脂肪燃焼効果の高い野菜がたっぷりと入っています。脂肪燃焼スープでダイエットする場合は、ルールやスケジュールなどいろいろと守らなければいけないものがありますが、かなりの確率で脂肪燃焼&減量ができるので、なかなか痩せられない方にぜひオススメしたいダイエット食です。

脂肪燃焼スープには、その名のとおり脂肪を燃焼してくれる(しやすくする)野菜がたっぷりと含まれています。脂肪燃焼スープダイエットは、基本的に1週間という決められた期間・スケジュールで行いますが、いくつかのルールが存在します。......脂肪燃焼スープダイエットは、しっかりとスケジュールやルールが決められているので、他のダイエットに比べて失敗する可能性が低く、ダイエット初心者でも簡単に始めることができます。

  出典 http://www.marumaru-diet.com/dietsoup

  出典 blog.qlep.com

玉ねぎには「硫化アリル」という成分が含まれており、この硫化アリルには血液をサラサラにして血行を促進する働きがあるので、新陳代謝アップ効果などが期待できます。また、玉ねぎに含まれる「ケルセチン」には悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、悪玉コレステロールの酸化を防ぐことで脂肪がお腹にへばりつくのを防ぐことができます。そのほかにも、玉ねぎには「オリゴ糖」や「食物繊維」などでデトックス効果の高い成分を多く含んでおり、玉ねぎはダイエットに最適な食材です。

玉ねぎには硫化アリルやケルセチンなど代謝促進や脂肪燃焼に効果のある成分がたっぷりと含まれており、ダイエットに最適です。また、玉ねぎダイエットは玉ねぎを普段の食生活にとり入れるだけの簡単なダイエットなので、なかなか時間の取れない方にもオススメです。ただし、玉ねぎのダイエット成分には副作用も含まれているので、食べ過ぎには注意してください。

  出典 http://www.marumaru-diet.com/onion

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セロリは「カリウム」という利尿作用をもつ成分を含んでおり、利尿機能が促進されることでむくみ解消などの効果が期待できます。また、セロリに含まれる「カルシウム」には脂肪の燃焼を促したり吸収を抑えたりする働きもあり、セロリはダイエットにおいて非常に優秀な野菜だといえます。さらに、セロリの”葉”の部分にはビタミンもたっぷりと含まれているので、ダイエットだけでなく美容や健康にも効果が期待できます。

酵素ダイエットというものをご存知でしょうか?酵素ダイエットは、酵素の力によって、痩せやすい体を作るダイエット方法です。セロリに、含まれるマグネシウムには、身体の中にある酵素の働きを、活発にする効果があります。そのため、大腸内の水分の量を常に調整するため、痩せやすい体を作ることができるのです。またセロリは、カロリーが低い野菜で、シャキシャキとした食感か特徴です。この歯応えのあるセロリは、よく噛むことで、満腹感を感じやすくする効果があります。例え、セロリをたくさん食べてしまっても、低カロリーなので、太る心配はないでしょう。

  出典 セロリの健康効果って?意外と知らないセロリの栄養素をまとめてみた|welq [ウェルク]

  出典 blog.qlep.com

キャベツには「食物繊維」がこれでもかっ!というくらい豊富に含まれており、食物繊維には腸内環境を整え便通を促す働きがあるので、整腸作用や便秘解消の効果が期待できます。また、食物繊維は胃や腸内で水分を吸収し膨張する働きもあり、腹持ちもよくしてくれます。キャベツのあの独特の”噛みごたえ”と相まって、たった少量でも十分満腹感を味わうことができるので、食前ダイエットに最適です。

キャベツは噛めば噛むほど食物繊維がおなかをいっぱいにしてくれますし、豊富なビタミンが脂肪の燃焼しやすいカラダ作りをサポートしてくれます。キャベツダイエットは、食前にキャベツを食べるだけのいたって簡単なダイエット法なので、ダイエット初心者にも非常にオススメです。

  出典 http://www.marumaru-diet.com/cabbage

  出典 xn--0kqq3h647cc7q6pk.jp

トマトにはあの有名な「リコピン」という脂肪燃焼成分が含まれており、このリコピンに含まれる強い抗酸化作用が血中の中性脂肪を分解して血液をサラサラにしてくれるので、代謝アップ効果などが期待できます。また、トマトに含まれる「クエン酸」には脂質や糖質をエネルギーに変換させる働きがあり、エネルギー代謝が促されることで脂肪燃焼などの効果も期待できます。そのほかにも、トマトには「ペクチン」という水溶性食物繊維も多く含まれているので、便秘解消にも期待がもてます。

トマトのあの赤い色素や酸味には、実は驚くほどのダイエット効果が含まれているんです。トマトダイエットはこの色素や酸味に含まれるダイエット効果を利用して、成長ホルモンが最も分泌される時間帯の代謝をぐんっと引き上げようというダイエット法です。......夕食を食べるときにトマトを数個一緒に食べるだけで、夜寝ている間の代謝を飛躍的に向上できる......

  出典 トマトダイエット|痩せ効果を最大限引き出すための方程式|〇〇ダイエット情報部

  出典 sayakoaneko.xsrv.jp

人参にはビタミンやミネラル、食物繊維、カロチンなどの栄養素がバランスよく豊富に含まれており、たった少量でも一日に必要な栄養のほとんどを摂取することができます。また、食物繊維には体内に溜まる毒素や老廃物を排出する働きがあり、デトックス効果が期待できます。さらに、カロチンには新陳代謝を高める効果があるので、冷え性なども解消できます。

ニンジンの食物繊維は、体の中に溜まっている 有害物質や老廃物の排出促進をしてくれる効果があります。新陳代謝を活発に働かせてくれる“ベータカロチン” や、 ダイエット中に不足しがちな“ミネラルや“ビタミン”を豊富に含むため、 高いダイエット効果が期待できるでしょう。皮膚の粘膜保護や疲労回復作用もあると言われているニンジンは、 ダイエット生活にはぜひとも取り入れて頂きたいダイエット食材だったのです!

  出典 にんじんのダイエット効果

  出典 minproject.jp

ピーマンにはトウガラシとおなじ「カプサイシン」が豊富に含まれており、このカプサイシンが新陳代謝を高めてくれるので、脂肪燃焼効果などが期待できます。また、ピーマンには「食物繊維」も含まれており、整腸作用や便秘解消なども期待できます。そのほかにも、ピーマンに含まれる「ビタミンC」は熱に強く、熱処理してもカンタンには壊れないので、ほかの野菜よりも効率よく摂取することができます。

ピーマンには、唐辛子と同じカプサインシンが含まれています。カプサイシンが体内で脂肪を燃焼をさせる働きをします。さらにピーマンの緑色に含まれるクロロフィルと言う成分は、コレステロールの吸収を抑えて血液を綺麗にしてくれる働きがあり、脂肪を燃焼させるに大切な体作りをしてくれます。クロロフィルには、腸の間にたまっている便や体内に不要な毒素に吸着し排出を促してくれるデトックス効果にも期待できます。ピーマンを食べれば食べるほど太りにく体質になるということです。

  出典 http://healthil.jp/9416

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